Что нужно взять с собой в роддом

Лекарства и аптечка

В поездке нередко появляется аллергия на укусы насекомых, пищу, пыльцу растений. Для снятия симптомов нужно положить Фенистил, Зиртек, Супрастин, Тавегил. Метипред и Преднизолон спасут жизнь при тяжелой форме аллергической реакции.

Непривычные продукты питания, вода, алкоголь вызывают отравление, поэтому стоит захватить Полифепан, Энтеросгель, представляющие собой улучшенные версии активированного угля. Действие препаратов начинается быстро – результат заметен в течение 1-2 часов.

Для снятия головной, зубной боли используют ибупрофен. Если возник ушиб или растяжение, поможет Диклофенак, Нимулид. Для обработки ран, ссадин понадобится Хлоргексидин, перекись водорода.

Если вдруг заболят уши, или в них попадет вода, поможет борный спирт. Наклоняют голову, чтобы больное ухо располагалось вверху, капают 2 капли и держат голову 30 сек.

На отдыхе нередко залетает соринка в глаз, попадает вода. Рекомендуется закапать Альбуцид. Для предотвращения сердечного приступа берут Нитроглицерин.

ВНИМАНИЕ! Все лекарства кладут в пластиковую аптечку, контейнер

Важно, чтобы в нее не проникали солнечные лучи

Что сделать дома перед отъездом

Многие путешественники так мечтают поскорее начать поездку, что напрочь забывают о домашних делах. Но перед отъездом нередко нужно позаботиться о бытовых проблемах, чтобы после возвращения вернуться в уютную квартиру, а не выжженную пустыню.

Обратить внимание нужно прежде всего на следующие детали:

• Цветы. Если вы уезжаете на срок от 1 до 8 дней, то поставьте растения в кашпо, наполненное водой.
• Домашнее животное. Попросите присмотреть за ним вашего друга или близкого человека.
• Продукты в холодильнике. От скоропортящихся лучше избавиться сразу, а сам морозильник – разморозить.
• Электричество. На время поездки его лучше отключить во избежание случайного возгорания. Перекрыть нужно и воду с газом.
• Уборка. Возвращаться в чистую квартиру гораздо приятнее, чем в грязную. Перед поездкой зачастую на наведение порядка не хватает времени, поэтому имеет смысл постирать одежду и сменить белье за несколько дней.
• Ключи. Оставьте дубликат у доверенного лица на всякий случай.
• Закройте окна. Проветрить помещение вы сможете и после возвращения.
• Сигнализация. Если вы спите и видите, как во время отсутствия вашу квартиру обкрадывают, то известите о своем отъезде охранную фирму. А если сигнализации нет, то выходом может стать недорогой страховой полис, который защитит имущество от рисков.

После подготовки жилища к вашему отсутствию можно сказать, что сборы выполнены уже наполовину! Теперь нужно составить чек-лист того, что пригодиться в самой поездке.

Самое необходимое

Платье, книга или планшет – это, безусловно, важные предметы. Но в первую очередь нужно записать в чек-лист вовсе не их. С чего же начать сбор чемодана?

Документы

Казалось бы, все слышали истории от знакомых, которые забывали заграничный паспорт дома, а затем сломя голову ехали домой и пытались успеть на рейс. В лучшем случае им это удавалось, а в худшем приходилось оставаться без путешествия. Только кажется, будто это не может произойти с вами. Стресс, нервы, лихорадочные сборы увеличивают риск внезапной амнезии.

Вместе с загранпаспортом в поездку нужно взять следующие документы:

• свидетельство о рождении ребенка (если вы летите с ним);
• билеты.
• страховку.
• права.
• паспорт РФ.
• разрешение на выезд ребенка до 14 лет.
• страховой полис и СНИЛС, если вы путешествуете по России.
• В отдельную папку нужно положить копии всех документов – при утере основных так будет проще сделать временную копию.

Деньги

Во время планирования будет нелишним подумать, сколько денег вы собираетесь взять собой. Разумнее всего распределить их поровну на несколько счетов – часть снять наличкой, чтобы обменять в аэропорту, а часть оставить на картах.

Перед путешествием нужно убедиться, что ими можно расплачиваться за границей. И обязательно уведомите банк о своей поездки, чтобы он разблокировал безналичные платежи.

Деньги должны быть упакованы надежно, чтобы в суете аэропорта их не смог стащить какой-нибудь удачливый карманник. Удобнее всего для этого поясные сумки – помимо наличных в них можно положить и загранпаспорт с билетами.

Аптечка

Отпуск – это время грез, когда кажется, будто ничто не может омрачить отдых. Однако практика показывает, что путешественники не приобретают иммунитет против вирусов, бактерий и обычной головной боли. А купить препараты заграницей без рецепта можно далеко не всегда.

Чек-лист перед поездкой должен включать в себя следующие лекарства:

• Противоаллергические. Новая обстановка всегда таит опасности – кто знает, что добавляют в местные салаты.
• Жаропонижающие. Климат новой страны может подействовать на иммунитет не самым лучшим образом.
• Ферменты. Необходимы для гастротуристов и тех, у кого есть проблемы с пищеварением.
• Пластырь. Незаменимая вещь для долгих прогулок.
• Средства от укачивания.
• Сорбенты помогут при отравлении.
• Антибиотики широкого спектр действия.
• Глазные капли. Помогут при сухости глаз во время полета.
• Сосудосуживающие капли облегчают перелет.
• Обезболивающее. Перелеты и стресс нередко вызывают головную боль.
• Перекись водорода поможет при ссадинах.

Лучше всего поделить все лекарства на две части, одну положить в ручную кладь, а другую в багаж. Тогда в случае необходимости нужный препарат будет всегда под рукой.

Как правильно занимать деньги и отдавать долги – 5 полезных советов

Перед тем, как занимать деньги или начать возвращать их, рекомендую прочитать мои советы. Они работают, проверено на своем опыте!

Основные правила займа и возврата денег:

1. Брать в долг и отдавать лучше в первой половине дня, поскольку вечером у людей накапливается усталость, что негативно сказывается на всех финансовых операциях.
2. Изучайте условия погашения кредитов и отдачи долгов заранее.
3. Оцените все риски финансовой операции до подписания договора, а не после.
4. Деньги имеют стоимость во времени: если друзья вам дороги, отдавайте долги в срок.
5. Не забывайте благодарить тех, у кого берете в долг.

Кстати, по Фэн-Шуй отдавать деньги лучше на спадающей луне, а брать – на растущей.

Даже используя «магию денег», заполучить их на халяву вряд ли получиться. Лучше рассчитывать на свой ум и здравый смысл.

Как правильно выплачивать кредит

Если вы берете кредит, то берите его на как можно больший срок!

Многие этого боятся, ведь сумма переплаты в этом случае будет больше. Однако, большинство кредитов можно погашать досрочно, а это значит, что вы можете вернуть долг, как только у вас будут деньги.

А вот если вы, например, взяли 100 000 рублей на 1 год, то в среднем будете выплачивать 10 000 рублей в месяц, а вот если эту же сумму вы взяли на 5 лет, то ваша выплата составить около 2500 рублей.

Как вы считаете, какую сумму в месяц выплачивать легче: 2500 рублей или 10 000 рублей? — ответ очевиден.

Эта рекомендация базируется на законах такого понятия как «финансовая грамотность».

Выплачивать кредиты минимально возможными суммами рекомендует Роберт Кийосаки — известный на весь мир инвестор, бизнесмен и преподаватель в области финансовой грамотности, автор игры «Денежный поток».

Правила провоза личных вещей в разных авиакомпаниях

Все авиакомпании придерживаются примерно одинаковых правил перевозки личных вещей и ручной клади: предметы должны безопасны и проходить по размерам.

Но некоторые различия всё-таки есть, поэтому мы собрали требования трёх самых популярных российских перевозчиков: «Аэрофлота», S7 и «Победы».

Аэрофлот

Можно провозить (в расчёте на одного пассажира):

Рюкзак до 5 кг и размером весом, по сумме трёх измерений, не более 80 см. Либо дамскую сумку, или портфель.

Букет цветов.

Верхнюю одежду.

Детское питание для ребёнка на время полёта.

Костюм в портпледе.

Устройство для переноса ребёнка (детскую люльку, удерживающие системы (устройства) для детей до двух лет, детскую коляску с габаритами не более 42×50х20 см).

Лекарственные препараты.

Костыли, трости, ходунки, складное кресло-коляску, съёмные протезы конечностей (рук, ног), портативный концентратор кислорода (с габаритами не более 55×40х20 см).

Товары из Duty-free.

S7

По тарифу «Базовый» можно провести ручную кладь до 10 кг и габаритами, не превышающими 55×40х23 см. В дополнение к такой сумке разрешается взять:

• Дамскую сумку, портфель или рюкзак (вес не больше 5 кг, а габариты не должны превышать в сумме трех измерений 75 см).
• Букет. 
• Верхную одежду.
• Детское питание для ребёнка во время полёта.
• Костюм в портпледе.
• Устройство для переноса ребенка. По габаритам — не больше 55×40х23 см. 
• Лекарственные препараты, специальные диетические продукты в количестве, необходимом на время полёта.
• Костыли, трости, ходунки, роллаторы, складное кресло-коляску, используемые пассажиром. 
• Товары, приобретенные в Duty Free. Покупки должны быть упакованы в запечатанный пластиковый пакет, весом не больше 3 кг, а габариты в сумме трех измерений не больше 75 см.

«Победа»

«Победа» — случай особый. Авиакомпания предоставляет выгодные цены на авиабилеты, но подход к перевозке пассажиров у неё нестандартный. 

19 февраля 2019 года «Победа» изменила правила, теперь они формально подходят под требования Федеральных авиационных правил. 

В салон самолёта можно взять одно место ручной клади, весом не больше 10 кг и габаритами до 36 см х 30 см х 4 см. Ручная кладь должна умещаться в калибратор.

В дополнение можно провозить с собой:

Дамскую сумку или портфель/рюкзак габаритами 36×30х23 сантиметров.

Верхнюю одежду.

Один костюм в портпледе.

Букет.

Лекарства и питание для ребёнка.

Детскую люльку при перевозке ребёнка.

Используемые костыли, трость.

Товары из DUTY FREE габаритами не более 10 х 10 х 5 см.

Но это не точно. «Победа» может что-то не пропустить, даже если это «что-то» проходит по списку. 

Необходимые вещи для прогулки

Следует помнить о том, что нужно купить к рождению ребёнка коляску. Существуют разные варианты колясок:

— Прежде всего, это универсальные коляски, которые состоят из двух частей: прогулочного блока и люльки. Такие модели не тяжелые и легко управляемые.

— Не уступает в практичности коляска — трансформер. Эта коляска может быть использована в качестве люльки и как прогулочный блок.

При покупке следует обращать внимание на такие детали:

— Коляска должна быть оснащена дождевиком и антимоскитной сеткой;

— Подставка для ног ребёнка должна быть передвижной;

— Ручка должна быть регулируемой;

— У хорошей коляски присутствуют надежные тормоза;

— Вес и размеры коляски желательно подбирать с учётом того, где будет проживать ребенок – в частном доме или в квартире, на каком этаже.

Активные мамы отдают предпочтение слингам. Это транспортировочное средство позволяет переносить малышей в полугоризонтальном, сидячем или лежачем положении.

Если мама ребенка относится к деловым женщинам, то, скорее всего, она отдаст предпочтение переносной люльке. Она очень удобна, если родители ребёнка часто передвигаются по делам. Она может помещаться в коляску или использоваться отдельно. Сделана переносная люлька из прочного и жесткого материала, ручки мягкие, в наличии есть капюшон.

Удобным средством для ношения детей является рюкзак. Спинка рюкзака жесткая, а подголовник — высокий. Следует помнить, что время, которое ребёнок может провести в рюкзаке, составляет не более 45 минут.

Снаряжение для лагеря или стоянки

Кроме палаток, спальных мешков и ковриков в палатку, рекомендую взять следующие штуки:— жидкость для розжига— фонарик, очень удобен налобный— моющие средства— средства личной гигиены— моток веревки, элементарно повесить просушиться одежку— газовую горелку, если планируете варить кофе в походе или готовить горячий обед, а с костром не хотите заморачиваться— туристической сидение, он же пятиточечник, он же подпопник: с ним удобно делать привалы, он практически ничего не весит и заодно защитит поясницу во время ходьбы от ветра— если не можете прожить без смартфона пару дней, возьмите powerbank на всякий случай— и влажную туалетную бумагу, да есть и такая

Тут уже смотрите сами по необходимости, в зависимости от свободного места в рюкзаках и условий похода.

Путешествуйте интересно!Читайте нас также в .

___________

Путешествуете самостоятельно? Вот наша подборка сервисов, которыми мы пользуемся сами.Где жить. Отели, виллы и апартаменты советуем искать на Booking.com (по всему миру) или Agoda.com (по Азии).Квартиры зарубежом — тут лидер Airbnb, без вариантов. А в России рекомендуем бронировать у аналога — Суточно. Страховка. Себе и клиентам для путешествий всегда бронируем на Черехапе. Поиск и бронирование онлайн сразу по всем страховым компаниям.Доступны любые опции — есть страховка для рафтинга и даже для треккинга на высоте выше 5 000 метров с эвакуацией вертолетом.

Экскурсии. Самая большая база местных гидов на русском языке — Трипстер.

Документы, деньги, карточки

• Деньги и документы лучше хранить отдельно. В поездках удобно иметь на одежде внутренний карман и хранить их там
• Деньги разделите на несколько частей и положите в разные места
• Загранпаспорта. Сохраните электронные копии всех паспортов у себя на почте
• Паспорт гражданский в зарубежную поездку брать не надо
• Ксерокопия паспорта (вдруг потеряете или украдут оригинал)
• Медицинская страховка
• Авиабилеты. Электронные и сделать распечатку
• Водительские права, международное водительское удостоверение. Если едете на своей машине: документы на машину, страховка грин карт (мы писали детально здесь)
• Брони гостиниц (подтверждение вашего проживания)
• Блокнот со своими записями: маршрут, телефоны, адреса, контакты
• Деньги на кредитных картах, возьмите пару карточек (мы писали здесь).

Какую одежду и обувь взять в путешествие зависимо от времени года и длительности поездки

Длительность поездки определяет количество комплектов одежды и обуви, которые необходимо брать с собой. От 1 до 3 дней целесообразно взять всего 1 сменный наряд, 2-5 дней путешествия могут потребовать 2-3, свыше 5-6 дней будет лучше взять одежды побольше (3-4 и более комплекта).

Вид обуви зависит от условий поездки:

• горные виды отдыха и туристические маршруты предполагают наличие удобной спортивной обуви: кроссовки, ботинки, кеды;
• пляжные направления — сандали, босоножки, шлепки;
• лесные походы, пикники и загородные поездки будет удобно провести в резиновых сапогах, бутсах или кроссовках;
• в холодные зимние страны стоит приезжать в тёплой практичной обуви: уггах, унтах, сапогах, валенках.

Обязательные предметы гардероба на весенне-осенний сезон:

• плащ-ветровка;
• дождевик;
• термобелье;
• шапка;
• непромокаемая куртка и штаны;
• тёплые свитеры.

Летний сезон предполагает наличие:

• шорт;
• маек, футболок;
• купальных костюмов;
• кепок или шляп;
• лёгких платьев;
• легкой ветровки.

Зимние виды путешествия обязывают туриста позаботиться о:

• тёплой шапке;
• куртке на меху или шубе;
• шарфе, перчатках или варежках;
• свитерах;
• непромокаемых штанах.

Комплекты могут варьироваться в зависимости от предпочтений туриста

Важно помнить, что комфорт и удобство одежды и обуви должны стоять на 1 месте

Советы по сбору вещей в роддом

Список в роддом для мамы и малыша лучше составить заранее. Желательно приступить к сбору вещей на 30 неделе

В спешке можно забыть что-то важное. Хотя родственники всегда подвезут необходимое, лучше, чтобы все было под рукой сразу

Тогда молодая мама будет чувствовать себя спокойнее и увереннее, это для нее самое главное.

Лучше собрать две разные сумки. Одна понадобится сразу – в предродовом отделении. Вторую должны подвести родные после появления младенца на свет. Также отдельно нужно подготовить вещи, которые необходимы на выписку. Это одежда для мамы и младенца, косметика.

Объем вещей

Не стоит брать с собой все вещи, ведь, возможно, до родов женщине придется переносить пакеты самостоятельно. Нужно взять то, что понадобится сразу маме и младенцу и подготовить пакет документов. Остальное можно сложить в отдельную сумку и попросить позже привести близких.

Какую сумку выбрать

Обычно вещи складывают в пакеты или прозрачные сумки. Они легкие, в них видно содержимое. Родильные дома вывешивают списки с вещами первой необходимости и рекомендуют складывать их именно в пакеты.

Мебель для крохи

Рождение ребёнка предполагает тщательную подготовку комнаты для него. Необходимо продумать, как и где поместить мебель. Также очень важным является отсутствие в комнате потенциальных источников аллергии. Главными предметами мебели для ребёнка являются кроватка, комод или шкаф, пеленальный столик.

Первое, что необходимо из мебели – это детская кроватка. Это место для сна, а также для безопасного бодрствования крохи. При выборе кроватки следует учитывать следующие нюансы:

— Материал кроватки должен быть натуральным, лучше всего подойдет бук. На ней не должно быть следов клея и лака. Не допускается наличие запаха токсических веществ;

— Желательно чтобы кроватка была оснащена ламелями для достижения ортопедического эффекта;

— У кроватки должно быть регулируемая высота дна, которую можно опустить соответственно росту ребёнка;

— Прутья бокового борта должны находиться один от другого на расстоянии не более чем 7 см. Это является обязательным условием безопасности ребёнка, так как может предотвратить застревание головки малыша между прутьями;

— Полезным дополнением является маятник для укачивания, а также дополнительные ящики для хранения постельных принадлежностей и одежды.

Особенно внимательно стоит отнестись к дополнениям к кроватке, от которых во многом зависит здоровье и комфорт вашего ребёнка:

— Прежде всего необходимо правильно подобрать матрас. Он должен быть жёстким во избежание проблем с позвоночником в будущем. В качестве наполнителя часто используют кокосовую стружку, водоросли, гречку;

— В комплекте с матрасом должен быть намастрасник. При его отсутствии, желательно отдельно купить водонепроницаемый чехол;

— Думая о том, что нужно купить для ребёнка в кроватку, необходимо не забывать о постельном белье. Его надо подобрать соответствовать размерам кроватки. Желательно купить 2 комплекта. В наволочке нет необходимости, так как первый год ребёнок спит без подушки. Желательно чтобы на простыне по краям была резинка, для того чтобы закрепить её на матрасе;

— С целью безопасности, звукоизоляции, а также во избежание попадания пыли и яркого света необходимо прикрепить на кроватку мягкие бортики. Они помогут сделать кроватку более уютной;

— Если малыш родился зимой, то обязательно необходимо приобрести одеяло. Желательно чтобы было два варианта одеяла – тонкое и тёплое. В качестве наполнителя, можно использовать пух, синтетический наполнитель, может быть овечья или верблюжья шерсть. Такие варианты покрытий обеспечат малышу тепло, уют и комфорт;

— Нет особой надобности в таком дополнительном предмете кроватки как балдахин. Зачастую он служит просто как украшение. К тому же он отлично собирает на себе пыль. Поэтому надо регулярно следить за его чистотой.

Детские вещи обязательно следует хранить отдельно от взрослых! Это необходимо для того, чтобы детские принадлежности всегда оставались в идеальном порядке и чистоте, а также с целью сокращения времени на поиски нужной вещи. Для этого понадобится комод, вместительная тумба или шкаф, куда можно сложить одежду, подгузники, аптечку, гигиенические средства, игрушки и другие предметы.

Для того чтобы пеленать ребёнка можно использовать любую чистую горизонтальную поверхность. Но наилучшим вариантом станет пеленальный столик.

Его преимущества в том, что он специально оборудован для этих целей: по всему периметру столика находятся высокие борта, он покрыт клеенчатым покрытием. Также у него в наличии есть полочки и ящики, в которых можно разместить все необходимые для пеленания принадлежности.

Как правильно брать кредит в банке: 5 советов заемщику

1. Совет 1. Перед тем как брать кредит, изучите репутацию банка, отзывы клиентов о нем. Убедитесь, что учреждение зарегистрировано в Центробанке. Если официальная регистрация отсутствует, банк неблагонадежный. Также желательно обращаться в свой зарплатный банк, так как это гарантирует более льготные условия кредитования: меньше документов, ниже ставки, быстрее рассмотрение заявки. А оформлять кредит в том банке, где у вас депозит, не рекомендуется: если у него отберут лицензию, вы не получите выплату по страховке по депозиту, пока ваш долг не будет полностью закрыт.
2. Совет 2. Внимательно изучите текст кредитного договора. Переговоры с кредитором необходимо зафиксировать письменно. Кредитный договор следует хранить в надежном месте, не сообщая информацию по нему в интернете или по телефону.
3. Совет 3. Убедитесь, что ваше финансовое положение позволяет вам ежемесячно выплачивать кредит. Подумайте над дополнительными источниками дохода, если вдруг вам задержат зарплату или вы уйдете с работы. Накопите финансовую подушку безопасности. Вносите платежи заблаговременно: если оплачивать их в последний день срока, есть риск возникновения сбоя оборудования, из-за чего платеж зачислится только через несколько суток. Это влечет за собой штрафы и пени, несмотря на то, что просрочка возникла не по вине заемщика. Если у вас есть возможность хотя бы частичного досрочного погашения, воспользуйтесь ею. Чтобы эффективно распоряжаться своим домашним бюджетом, записывайте все ежедневные траты в программе Excel, сохраняя каждый чек о покупке.
4. Совет 4. Лучше иметь один крупный кредит, чем несколько мелких. Если у вас есть много действующих кредитов, найдите банк, который перекредитует ваши финансовые обязательства, объединив мелкие долги в один крупный. Когда вы задумываетесь над тем, чтобы взять небольшой кредит в МФО, лучше займите деньги у родственников.
5. Совет 5. Если вы не в состоянии выплатить свой долг, и банк (МФО) обратился в суд, дело о взыскании долга переходит под ответственность судебных приставов. В этом случае нужно обратиться в отдел судебных приставов, объяснить свою ситуацию и договориться о том, чтобы выплачивать долг частями. При отсутствии договоренности счета, имущество и половина заработной платы должника могут быть арестованы.

Критерии выбора продуктов в поход

Длительность хранения. Продукты для похода должны храниться достаточное длительное время без холодильника, поэтому многие продукты автоматически отпадают.

Легкость и быстрота в приготовлении. В походе нет времени готовить сложные блюда, к тому же на костре это сделать, как правило, проблематично.

Пища должна быть калорийной, но в тоже время мало весить. Здесь стоит упомянуть про съедобную часть в продуктах, важно чтобы она была большой. Здесь работает правило как можно меньше воды, как можно больше сухого вещества

Например, сушеные овощи гораздо легче свежих при той же калорийности, в тушёнке гораздо больше воды, чем в сублимированном мясе. Поэтому в длительных и сложных маршрутах мы отдаем предпочтение последним.

Вкусовые качества. Пища в походе должна быть не только питательной, но и вкусной и разнообразной. Вкусная пища легче усваивается. А разнообразия при довольно ограниченном наборе продуктов добавят различные специи.

Одежда для ребёнка

Об одежде для вашего чада надо позаботиться заранее, так как она будет нужна сразу после родов. Первое, что будет необходимо – это пелёнки. По материалу они должны быть ситцевые и байковые в количестве не менее десяти каждого вида. Этого количества будет вполне достаточно в том случае, если планируется использование подгузников. Но если родители являются сторонниками пеленания, то необходимо приобрести в пару раз больше пеленок. В будущем они не будут лишними.

Если родители остановили свой выбор на пеленании, то обязательно необходимо приобрести по 5 тонких и столько же тёплых распашонок. Лучше всего, если они застегиваются сбоку или на плече. Категорически не рекомендовано использование распашонок с застёжками на спине. Кожа малыша очень нежная и такой вид застегивания может нанести вред.

Обязательно следует купить несколько кофточек из хлопка и велюра. Лучше будет, если в них будет предусмотрен кармашек для того, чтобы спрятать ручки младенца. Это необходимо не только для предотвращения переохлаждения ручек, но и также во избежание нанесения царапин малышом на своё лицо. Также для этой цели можно приобрести специальные «царапки» на ручки. Это специальные варежки из хлопка, которые одеваются на ручки для предотвращения повреждения кожи ребенка его же ногтями. Достаточно двух пар «царапок».

Ползунки также относятся к категории самого необходимого для ребёнка. Сторонникам «бодиков» будет достаточно приобрести 3-4 пары. Если вы собираетесь использовать кофточки и распашонки, то необходимо запастись десятком ползунков.

Для согрева ножек вашего крохи надо купить 5 пар носочков. Это могут быть как тёплые, так и тонкие носки, в зависимости от сезона.

Что касается шапочек, то надо купить 2 штучки. Если малыш родился летом, то приходится использовать косыночку.

Очень удобным предметом одежды для малышей являются «боди». «Бодики» бывают с длинным и коротким рукавом. Стоит приобрести по несколько штук каждого варианта. Можно сочетать их с юбочкой, штанишками, джинсами.

Одним из самых любимых вариантов одежды современных мам и детей являются слипы или «человечки». Их преимущество в том, что слипы полностью закрывают тельце крохи, и нет необходимости в дополнительных предметах одежды. Материал необходимо подбирать соответственно погодным условиям. Для начала достаточно 3-4 штук.

Для холодной поры года абсолютно необходимым будет тёплый комбинезон. Он должен идти в комплекте с варежками и пинетками. Для осени и весны необходимо брать комбинезон на флисе. А для зимы на холофайбере.

Для выписки ребёнка очень пригодится конверт. Он может быть лёгким на синтепоне или более массивным на меху.

Одежда

Одежду подбирайте исходя из климата той страны, в которую Вы собираетесь направиться отдыхать. Если Вы будете нежиться на пляже в своей стране, то в этом случае подобрать подходящий гардероб не составит труда. А вот если хотите посетить другое государство, то заблаговременно узнайте о местном климате и сезоне дождей, ведь в некоторых странах дожди могут идти несколько месяцев кряду. Поэтому ответ на вопрос «Что взять на море?» не такой уж и очевидный, как может показаться на первый взгляд.

Не берите слишком много вещей, так как большинство из них не понадобится вовсе. Также учитывайте, что чемодан не должен весить больше 20 кг, если летите на самолете (у большинства авиакомпаний такие условия), а иначе придётся очень много заплатить, и выйдет дешевле купить вещи уже рядом с морем, чем везти из дома. Если хотите купить вещи дешево, то покупайте их не в торговых центрах, расположенных рядом с отелями или пляжами, а на рынках, где продают всё для местных жителей. Узнать о таких местах можно у гида, в отеле, в консульстве.

Если Вы едете на море на своём автомобиле, то можете не ограничивать себя в выборе вещей, берите то, что хотите.

Для женщин

• Юбка (1 шт). Лучше взять одну длинную юбку для похода по ресторанам или развлекательным заведениям. Для пляжа пригодится вещь из следующего пункта.
• Шорты (1 шт). Очень удобно для пляжа, не жарко, практически не пачкаются. Что ещё нужно 🙂
• Майки (2 шт). Комфортно, можно носить где-угодно.
• Топы (2 шт). То же самое, что и в предыдущем пункте.
• Шляпа (1 шт). Защитит от солнца и будет служить красивым и интересным дополнением к любой одежде.
• Джинсы или штаны (1 шт). Если вдруг похолодает, то благодаря джинсам Вам будет тепло и комфортно, к тому же носить их можно в любых местах, будь то отель, ресторан или торговый центр.
• Вечерние платье (1 шт). Берите, если только уверены, что будете посещать выставки, дорогие рестораны, званные ужины, в другом случае вечернее платье лучше оставить дома. Если уж на отдыхе оно неожиданно понадобиться, то не составит труда купить новое уже на месте, помните об ограничении на вес багажа в самолете, если брать всё подряд, то получится значительный перевес.
• Босоножки (1 пара). Берите, если только уверены, что они понадобятся (смотреть пункт выше).

Шлепки (1 пара). Отличная обувь для пляжа, а в некоторых местах вообще обязательна для захода в море, так как встречаются пляжи, возле которых дно моря покрыто камнями, которые могут поранить ноги.

Кроссовки (1 пара). Берите, если собираетесь посещать достопримечательности, долго гулять по городу, едете в гористые районы. Да и в прохладную погода эта обувь как нельзя кстати.

Кофта (1 шт). Даже в теплых странах может неожиданно похолодать, особенно ночью, так что возьмите легкую кофту с длинными рукавами.

Нижнее бельё (3 комплекта). Этого вполне достаточно для среднестатистического отдыха на две недели.

Пижама (1 шт). Спать в том же, в чём целый день ходили по улице не совсем правильное решение, поэтому возьмите с собой одну пижаму или ночную рубашку.

Украшения (по минимуму). Не берите дорогие украшения из золота или с драгоценными камнями

На каждом курорте есть воришки, так что меры предосторожности не будут лишними. Прочитайте статью о том, как на отдыхе не стать жертвой воров.

Для мужчин

• Плавки (2 шт)
• Трусы (2 шт)
• Носки (5 пар). Если ноги испускают дурманящий аромат, то возьмите больше носков и меняйте их каждый день. Конечно, женщинам нравятся некоторые запахи мужчин, но запах носков может быть убийственным, в некоторых случаях даже в прямом смысле слова 🙂 .
• Футболки (3 шт). Если обильно потеете, то лучше взять 5 футболок или отдавать имеющиеся в химчистку.
• Панамку (1 шт). Хорошая защита от солнечного удара.
• Джинсы (1 шт)
• Шорты (1 шт)
• Кофта (1 шт). Лучше взять кофту с длинными рукавами, не слишком теплую, но и не прохладную.
• Шлепки (1 пара)
• Кроссовки (1 пара)
• Туфли (1 пара). Берите, если намечается какое торжественное событие или собираетесь посещать дорогие места.
• Парадная рубашка (1 шт). Брать при условиях, описанных в предыдущем пункте. Лучше взять рубашку с коротким рукавом, чтобы было удобно и не жарко.

Для детей

• Плавки или купальники (3 шт). Для мальчика возьмите трое плавок, а для девочки 3 купальника.
• Трусы (2 шт)
• Носки (3 пары)
• Джинсы (1 шт)
• Шорты (2шт) – для парня
• Футболки (2 шт) – для парня
• Платье (1 шт) – для девочки
• Юбка + топ (1 комплект) – для девочки
• Панамка (1 шт)
• Кофта с длинными рукавами (1 шт)
• Легкая пижама (1 шт)
• Шлепанцы (1 пара)
• Кроссовки (1 пара)

Третий пакет: «на выписку»

Это те вещи, которые сгодятся вам и вашему малышу в день выписки домой. Эту сумку муж принесет вам накануне:

• тональный крем, помада;
• юбка (предпочтительнее, чем брюки) с расчетом на оставшийся небольшой животик;
• блузка или кофта с передней застежкой с возможностью кормления грудью;
• верхняя одежда (по сезону);
• обувь уличная (про нее молодые папы часто забывают);
• одноразовые подгузники – 2 шт.;
• комбинезон – спальник х/б – на кнопках или змейке спереди;
• тонкая шапочка х/б или чепчик;
• носочки (по сезону);
• ситцевая и байковая пеленка (по сезону);
• комбинезон-конверт с цельным низом – махровый или зимний утепленный (по сезону);
• шапочка для улицы (по сезону);
• конверт зимний на овчине (по сезону);
• салфетку тканевую или платочек;
• автокресло от рождения или сумка-переноска или люлька от коляски (для перевозки малыша в автомобиле).

Все это должно быть готово за 2-3 недели до предполагаемых родов, а некоторые врачи рекомендуют собрать «чемоданы» уже к седьмому месяцу, ведь вполне возможно, что роды начнутся преждевременно. 

Еще раз акцентируем ваше внимание на том, что все эти вещи можно разделить на те, что можно, и те, что нужно. А также на необходимые и необязательные

Уточните у вашего гинеколога или у персонала роддома список нужных вещей и сравните со своим. Лучше не набирать лишнего – вам всегда могут донести понадобившуюся вещь. И специально для роддома купите дешевые х/б ночные рубашки и трусы – чтобы потом не жалко было выбросить. 

Как правило, во всех роддомах в списке стоит бутылочка для кормления. Но вы можете отказаться от докармливания и поения малыша из бутылочки. И лучше поступить именно так – это позволит избежать множества проблем. 

И обязательно проведите мужу инструктаж: мало ли чего, мужчины любят что-то напутать. 

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Список продуктов и основные правила формирования продуктового набора

Что из продуктов брать с собой в поход с палатками, и в каком объеме, зависит от количества туристов, а также длительности и сложности маршрута. Стандартный набор может включать в себя такие продукты: Мясные и рыбные консервы, а также паштеты. Консервы в стеклянной таре брать с собой не рекомендуется. Количество – 1-2 банки на день пути на 1 человека. Паштет 1 банка на 2 дня. Гречневая и рисовая крупа, а также макароны. Пачка весом в 1 кг на 3-4 дня. Картофель. На 1 человека ориентировочно нужен 1 кг на 3-4 дня; Хлебобулочные изделия. Буханка хлеба на 2-3 дня. Печенье, кексы по желанию.

Пакетики с супами быстрого приготовления 1 штука на 1-2 дня. Питьевая вода. На 1 туриста в день, без учета готовки, может потребоваться 3-4 литра. Чай, кофе. На поход продолжительностью до 2 недель на человека хватит по 1 небольшой пачке продуктов. Сахар в кристаллах или рафинад. Количество продукта определяется индивидуально. Обычно на 1 неделю туристу достаточно 1 упаковки сахара. Соль.

Приправу удобно брать в стиках, из расчета 10-15 г на 1 день пути на человека. Яйца и молоко с длительными сроками хранения. Яйца в количестве 1 десяток на 4 дня. Молоко 1 литр на 2-3 дня. Эти продукты стоит брать только при прохладных погодных условиях. Мука. На путешествие в 1-2 недели достаточно 1 кг. Подсолнечное масло. На 1-1,5 недели достаточно маленькой бутылочки в 500 мл. Колбаса сырокопченая. Палка в 400 г на 3-4 дня. Сыр плавленый. Количество определяется индивидуально. Майонез и кетчуп по 1 упаковке на 5-7 дней. Сметана, сосиски и сардельки.

Можно брать при условии, что продукт будет съеден в первый день похода. Сгущенное молоко 1 банка на 2-3 дня. Свежие огурцы и помидоры по 3 штучки среднего размера на 1 день похода. Сухофрукты и орехи по 50-100 г на день. Сырое или приготовленное мясо. Количество продуктов определяется индивидуально. При этом они должны быть съедены в первый день похода. Сухие завтраки 1 упаковка на 2-3 дня

При формировании продуктового набора для туристического похода важно не брать с собой любые скоропортящиеся продукты, или блюда, требующие обязательного соблюдения строгого температурного режима. Важно следить за сроками годности консервов, и съедать их в день открытия