Боевые искусства

Направление используют

История возникновения

Ещё в 648 г. до н. э. древние греки соревновались на античных олимпийских играх в Панкратионе – единоборстве, по своей форме и правилам напоминавшем современное ММА. В дальнейшем панкратион трансформировался в более жестокий этрусканский и древнеримский «панкратиум». В таком стиле бои проводились даже в Коллизее и нередко схватки заканчивались смертью бойцов. Самые выдающиеся из них были удостоены статуями, которые были установлены на всеобщее обозрение.

После упадка Римской империи, смешанные единоборства растворились в национальных боевых направлениях и начинают выходить на арену в конце 19 века, когда, для развлечения публики, стали популярны поединки между представителями различных школ боевых искусств. Боксёр против каратиста или мастер джиу-джитсу против дзюдоиста – такое зрелище нередко можно было увидеть на цирковых аренах Европы и Азии, на рубеже 19 и 20 веков.

После I мировой войны смешанные единоборства предстают в 2х направлениях:

• реальное соревнование под. названим шутрестлинг (англ. shootwrestling),
• второе — постановочне бои, которые последовательно эволюционировали и пришли к современным шоу-боям профессионального рестлинга.

В 60-х годах идея совмещение стилей развивалось известным мастером и киноактёром, американцем китайского происхождения, Брюсом Ли. Его система Джит Кун До обьединила в себе многие принципы и концепции боя, которые положены сейчас в основу техники и стратегии смешанного боя. Брюс Ли со своим стилем и особенно его фильмы настолько повлияли на развитие ММА, что в 2004 году Дана Вайт (президент UFC) назвал Брюса «отцом ММА». Конечно, ещё до Брюса Ли в Японии и Китае существовали смешанные стили ведения боя.

В СССР смешанные единоборства появились вместе с боевым самбо в 20-х – 30-х годах XX столетия. Боевой раздел самбо по своей сути наиболее близок к ММА, поэтому представители боевого самбо (БС) успешно выступают по ММА на мировых и национальных аренах. Самым ярким бойцом БС является неоднократный чемпион мира Фёдор Емельяненко.

Начиная с 1979 года, в частях спецподразделений советской армии , проводились соревнования по армейскому рукопашному бою, правила которого очень похожи на смешанные боевые искусства. В современном ММА наиболее ярким представителем этого стиля является Сергей Харитонов.

Кудо

Это наиболее универсальное из всех боевых искусств было основано в 1981 г. и первоначально называлось дайдо-джуку каратэ-до. Сэнсэя Такаси не удовлетворяли боевые возможности существовавших единоборств, и он основал кудо, вместившее в себя элементы каратэ-до, дзюдо, бокса, джиу-джитсу и муай-тай. В отличие от многочисленных ремиксов (а их, поверьте, немало) кудо представляет собой стройную динамическую систему. Ее создатель постоянно находится в творческом поиске, добавляя все новые и новые приемы и комплексы.

Кудо — достаточно жесткое направление в боевых искусствах, а потому в поединках необходимо использовать защитный шлем. Это единоборство подходит как новичкам, так и заслуженным обладателям черных поясов в других видах восточных боевых искусств. Приверженцы кудо считают, что основной целью изучения любого боевого искусства является не наращивание физической силы с целью уничтожить противника, а бесконечное совершенствование духа.

Вера Курская, Veranfersky@mail.ru.

Кэндо.

Кэндо представляет собой искусство фехтования на мечах; важная часть подготовки средневекового японского воина, во времена династии Токугава (1603–1867) лежало в основе всей боевой подготовки. Именно тогда были созданы современные разновидности тренировочного оружия (бамбуковый меч «синай» и деревянный – «боккэн»), а также защитные спортивные доспехи.

В эпоху Мэйдзи (1868–1912) кастовое деление общества было уничтожено, а ношение мечей и преподавание кэндо запрещено. В 1895, после японо-китайской войны, была создана Всеяпонская федерация боевых искусств, которая занималась введением боевых искусств в школьный курс физкультуры и пропагандой этих искусств как составляющих элементов национального японского духа. Во время оккупации Японии после Второй мировой войны все боевые искусства были запрещены. Однако уже в 1952 была создана Всеяпонская федерация кэндо, и началось преобразование кэндо в обычный вид спорта. Во время спортивных поединков фехтовальщики держат упругие бамбуковые мечи, а их голову, грудь и руки прикрывают специальные тренировочные доспехи. За чисто выполненные удары по определенным частям тела противника участникам поединка начисляются очки.

В настоящее время кэндо не только популярный вид спорта, но и входит составной частью в физкультурную программу японских школ.

Бразильская капоэйра

Бразильская капоэйра – боевое искусство, сочетающее в себе танец, элементы акробатики, бой и музыку. Благодаря многообразию техник, единоборство быстрыми темпами приобретает популярность среди молодежи и детей. При ведении боя используются низкие положения, удары ногами, подсечки, изящные элементы акробатики.

В таблице ниже представлены основные стили капоэйры.

Занятие единоборством развивает ловкость, координацию, силу, улучшает реакцию и растяжку. Ребенок, отрабатывая боевые удары, научится самообороне, станет более уверенным в своих силах. Капоэйра станет хорошим выбором не только для мальчиков, но и девочек благодаря наличию элементов танца и акробатики.

Примечания

1. Боевые искусства // Энциклопедия «Кругосвет».
2. Цит.: «Может быть, универсального определения родственных комплексов воинских искусств вообще не существует, но кэмпо представляется наиболее точным из всех возможных вариантов» (стр.14); «Кэмпо как разветвленный, многонациональный комплекс воинских искусств» (аннотация к книге). — Долин А. А., Попов Г. В. Кэмпо — традиция воинских искусств. — М.: Наука. Главная редакция восточной литературы, 1990. — ISBN 5-02-016966-8.
3. Nishiyama, Hidetaka. Karate: The Art of Empty-Hand Fighting. — Tuttle Publishing, 1991. — P. 16.
4. Tanaka, Fumon. Samurai Fighting Arts: The Spirit and the Practice. — Kodansha International, 2003. — P. 30.
5. Shaw, Scott. Hapkido: The Korean Art of Self-Defense. — Tuttle Publishing, 1996. — P. 15.
6. Vail, Jason. Medieval and Renaissance Dagger Combat. — Paladin Press, 2006. — P. 91—95.
7. Fu, Zhongwen. Mastering Yang Style Taijiquan. — Berkeley, California : Blue Snake Books, 1996, 2006. — ISBN (trade paper).
8. Апойко Р. Н., Тараканов Б. И. Эволюция и тенденции развития спортивной борьбы в современном олимпийском движении //Ученые записки университета им. ПФ Лесгафта. — 2013. — №. 8 (102)
9. Тарас А. Е. «Французский бокс сават: история и техника.». — Мн.: Харвест, 2001 г.
10. Фехтование — статья из Большой советской энциклопедии. 

Единоборства с использованием оружия

Кэндзюцу — это единоборство в японских доспехах и с использованием меча. Манера поведения сражающегося должна быть агрессивной: это пугает соперника, помогает правильно дышать и поднимает боевой дух самого бойца. В кэндзюцу используются два вида мечей — длинный двуручный катана и короткий вакидзяси.

Кэндо схоже с кэндзюцу, только меч в нем используется бамбуковый, аэродинамически более удобный, нежели металлический. Также спортсмен одет не в доспехи, а в национальный японский боевой костюм и решетчатую маску. Важным в кэндо считается крик «киай», известный большинству читателей по фильмам

Кричат практически во всех восточных боевых школах, но в кэндо крик имеет особо важное, почти ритуальное значение

Нагинтадо — спортивное единоборство с использованием бамбуковой алебарды нагината. Интересно, что по традиции нагинтадо занимаются в основном женщины.

В настоящее время эти недавно совсем неизвестные в нашей стране боевые искусства обретают популярность, и обучиться им можно даже в фитнес-центрах. Стоит иметь в виду, что в фитнес-центрах уроки этих единоборств, как правило, называются блэйд (англ. blade — лезвие) и являются упрощенной фитнес-версией. Тренеры говорят, что японское фехтование — довольно непростое искусство, и только по прошествии значительного времени обучающиеся начинают чувствовать меч или алебарду.

Вообще восточных боевых искусств существует великое множество, и в рамках одной статьи, к сожалению, нельзя рассмотреть все. Однако, на мой взгляд, такие боевые искусства, как пенчак силат (Индонезия), ыет во дао (Вьетнам) и варма калаи (Индия) еще не скоро станут не просто популярными, но и сколько-нибудь известными в нашей стране. Желающие могут увидеть показательные выступления по этим стилям на специализированных фестивалях восточных боевых искусств, регулярно проходящих в Москве.

Восток есть Восток, но Запад старается от него не отставать, а потому кроме восточных единоборств существует несколько западных направлений, которые также требуют внимания.

Кикбоксинг

Это единоборство иногда называют логическим, или даже эволюционным продолжением бокса, ведь техника именно этого искусства легла в основу кикбоксинга. Эффективность боя, стремительно меняющаяся обстановка схватки, большая популярность – все это делает кикбоксинг привлекательным в глазах спортсменов со всех уголков планеты.

Зародилось единоборство в Соединенных Штатах Америки во второй половине прошлого века, а именно – в 1960-х гг. Основные приемы, которые используются в кикбоксинге, – это удары конечностями. Их сочетают с приемами из восточных единоборств, например, бросками и подсечками. В настоящее время существует несколько разновидностей кикбоксинга, среди которых особе место занимает боевое искусство муай-тай, что в переводе означает «искусство восьми конечностей».

Китайские единоборства

В основе китайских единоборств лежит философия адаптации под соперника, использование его силы против него. Боевые искусства содержат в себе много элементов: борьба, захват, блок, защитные приемы. Они основываются на умении использовать энергию ци (природная энергия Вселенной).

Сейчас существует много видов китайских единоборств, которые классифицируются по:

• региону происхождения;
• стилям ведения;
• верованиям.

Ушу

Ушу возникло более 2 тыс. лет назад. Единоборство подразумевает достижение физической и духовной гармонии. Более 80% китайцев воспитывались в школах по изучению ушу, поскольку это не просто единоборство, а система воспитания человека. На ряду с изучением техник ведения боя детей учат общаться с людьми, уважать своего соперника, уходить от конфликтов, избегать агрессии.

Занятия ушу делают детей выносливыми, улучшают быстроту реакции, помогают концентрировать внимание. Во время занятий работают все группы мышц

В результате у детей формируется правильная осанка, укрепляется опорно-двигательный аппарат, тело получает равномерную нагрузку.

Один из элементов восточного единоборства для детей — ушу

Современное ушу классифицируется в зависимости от применяемых технических элементов:

• поединки – подразумевают соблюдения установленных правил, проводятся в защитном обмундировании и при полном контакте;
• искусство кулачного боя – виды ушу без применения оружия (багуачжан, наньцюань, (тайцзицюань и прочие);
• упражнения с оружием (цисе);
• дуйлянь (упражнения в парах);
• упражнения в группе – элементы направлены на показательные выступления и демонстрацию освоенной техники.

Ушу один из немногих видов восточного единоборства, который не имеет противопоказаний. Им могут заниматься и мальчики, и девочки с 2-летнего возраста.

Туй-шоу

Туй-шоу или «толкающие руки» – это парное единоборство, основанное на держании равновесия и постоянном контакте с соперником. Боевое искусство состоит из комплекса специальных толчков, потягиваний, надавливаний и методов их нейтрализации.

Выделяется 2 разновидности Туй-шоу:

1. На месте. При взаимодействии необходимо вывести соперника из равновесия, стоя на одном месте. Разрешается толкаться, хватать за плечи и руки. Во время поединка руки соперников должны постоянно контактировать. Если кто-то из соревнующихся упал, прикоснулся рукой до пола или переставил ногу, ему засчитывается поражение.
2. В движении. Этот вид практикуется опытными спортсменами, сложен в освоении новичками. Во время спарринга необходимо вытолкнуть соперника за пределы поля или вывести его из равновесия. Участникам разрешены захваты и толчки выше пояса, можно хватать оппонента за руки.

В Туй-шоу запрещены удары, ведение боя направлено на удержание равновесия и пассивное противостояние. Это сводит к минимуму возможность получить травмы, поэтому Туй-шоу подойдет для девочек. Также им могут заниматься дети полной комплекции.

Саньда

Саньда является контактным видом единоборств Китая, в нем одновременно комбинируется несколько техник:

• удары кулаками;
• удары ногами;
• борьба с захватами.

Бой состоит из двух раундов. Одним из приемов в борьбе является вытеснение соперника за пределы поля боя – как в Той-шоу. Саньда является усредненным видом борьбы между ушу и рукопашным боем. Поэтому риск получить травмы при занятии увеличивается. Но обмундирование и следование правилам сводит травматизм к минимуму.

Саньда позволяет укрепить мышцы, придает телу гибкость, учит концентрироваться и контролировать свои движения, развивать мышление. Дети учатся анализировать ситуацию и быстро принимать решения, у них развивается чувство ответственности. Поэтому заниматься саньдой не только можно, но и нужно (при желании) девочкам.

Восточные единоборства: виды и различия

На Востоке единоборства имеют совсем другое назначение, чем в Европе или Америке, тут все заключается не столько в самообороне, сколько в духовном развитии человека посредством выполнения физических заданий, правильное преодоление которых позволяет выйти на следующий уровень гармонии души.

Лучшие виды единоборств у европейских стран базируются исключительно на самообороне и защите человека и общества, а в восточных искусствах ведения боя все совсем по-другому, там покалечить человека считается не лучшим решением задачи.

При рассмотрении восточных единоборств чаще всего начинают с Китая, который, по мнению множества людей, ввел боевые искусства восточного происхождения в другие государства, однако к востоку относится множество других стран, которые практикуют свои единоборства и с большим успехом набирают последователей по всему миру.

Каратэ и дзюдо – это самые популярные восточные единоборства. Виды, конечно, не ограничиваются всего на двух стилях, нет, их довольно много, но подвидов обоих знаменитых методик еще больше, и сегодня многие школы настаивают на том, что их стиль является настоящим и первоочередным.

Баком

Боевое искусство баком считается одним из самых жестоких. Этот вид боевого искусства учит не только калечить или убивать своего противника, но также использовать обманные техники и тактики для победы над своим соперником. Нередко в Бакоме используют различные типы скрытого оружия. Придумано такое боевое искусство было в 80-х годах  бывшим морпехом и заключенным.  Официально Баком считается гибридным боевым искусством, которое состоит из некоторых приемов джиу-джитсу, а также техник боя Вале-Тудо. Для победы над оппонентом применяются захватывающие приемы, безжалостное удушение и точные удары в жизненно важные органы человека. В результате такое избиение обычно проходит в стиле блицкрига, которое противник не в силах предвидеть.

Крав Мага

Одним из самых действенных и жестоких стилей самообороны считается Крав Мага. Этот вид боевого искусства считается тактическим и смешанным. В основные задачи бойца изначально ставится эффективность. То есть боец должен  как можно быстрее нейтрализовать угрозу. В Крав Маге нет никакого этикета по отношению к противнику. Такой бой не имеет ничего общего со зрелищными боями. Его основная задача функциональность и быстрота устранения противника. Что касается основных принципов Крав Мага, то в нем все фокусируется исключительно на уязвимых точках противника. Практически все контратаки боя подразумевают удары в горло, глаза и пах противника. В Крав Маге боец преследует только одну цель — выжить любой ценой и точка!

Раф энд Тамбл

Этот вид боевого искусства с английского дословно переводится как «борьба не по правилам». Развиваться он стал в 17 веке в США. И на самом деле бойцы практикующие данную технику ведения боя что только не используют, для того чтобы вывести соперника из строя. В Раф энд Тамбл можно разрывать рот, выдавливать глаза и даже вырывать язык. В общем бойцам дозволено делать все, чтобы победить противника.

Джиу-Джитсу

Джиу-Джитсу относится к японским боевым искусствам. Придуман он был специально для борьбы против экипированных воинов. Поскольку добраться до таких воинов ударами было не так уж и легко, поэтому создатели джиу-джитсу придумали особую последовательность действий. Они сначала совершают бросок, потом обездвиживают противника и завершают прием удушением. Основным принципом японского джиу-джитсу считается уход бойца от прямого противостояния с противником ради победы. В данном искусстве боя боец должен лишь направлять действия соперника в нужную сторону до того момента, пока тот сам себя не заведет в ловушку. Как только это произойдет боец уже может обратить силу и действия против своего врага.  Сегодня у джиу-джитсу есть множество разновидностей. В школах используются различные формы борьбы, которые включают в себя броски и захваты, удержания и укусы, удары кулаками и ногами. В технике джиу-джитсу можно комбинировать также броски и заломы, удушения и болевые приемы, а также допускается воздействие на болевые точки противника. Основной целью этого вида боя является эффективное убийство врага.

Тайский бокс (Муай Тай)

Тайский бокс не просто так считается одним из самых жестоких видов боевых искусств. Поединки в этой технике ведутся исключительно в полный контакт и по очень жестким правилам. В основе Муай Тай лежит ударная техника. Удары противнику наносятся на всех уровнях. Разрешается наносить удары в голову, по корпусу, рукам и ногам, а также коленям и локтям. В Тайском боксе боец может работать не только кулаками или ступнями. Ему разрешено при входе в так называемый клинч использовать локтья и предплечья, колени и голову спортсмена. Это боевое искусство имеет тысячелетнюю историю. Изначально Муай Тай назывался по-другому. Но благодаря именно Тайскому боксу армия Таиланда могла проводить бои и выигрывать их у своих древнейших врагов.

Экстрима

Филиппинское боевое искусство Экстрима или Арнис тоже относится к одним из самых опасных и смертельных. В этом бое мастера скрывают под видом танца свои истинные намерения. Визуально Экстрима выглядит достаточно пластично — все движения кажутся легкими и плавными. Но на деле все совершенно не так. Пластичность движений не должна обмануть, поскольку методы Экстрима очень жестоки.  Удары в этом боевом искусстве наносятся в наиболее уязвимые и незащищенные части тела. Боец может бить противника по коленям и локтям, наносить удары по кистям и даже в глаза.

Подробнее об опасных боевых искусствах будет рассказано в этом видеоматериале. Оставляйте свои и при желании высказывайте пожелания.

Внутренние и внешние стили

Как в случае с единоборствами, так и с боевыми искусствами есть некое деление на разновидности. Я попробую максимально простым языком объяснить, что это за странные термины такие.

Внешние стили БИ — это те, в которых упор прежде всего делается на проработку своего тела (укрепление через упражнения, набивки, растяжка и т.д.), выносливости, физической силы, скорости, жесткой прикладной технике. Интенсивность тренировок в таких видах БИ, в основном, очень высокая. Некоторые из них в настоящее время даже переродились в спортивные единоборства из-за большого уклона в тренировках на развитие физических кондиций.

Внутренние стили БИ — это те, в которых за счет определенных методик подготовки (дыхательные комплексы, медитации и т.д.) развивают интуицию, мышление, концентрацию сознания, управление внутренними потоками энергии и другое. Данные стили считаются довольно мягкими и предусмотрены “якобы” только для духовного саморазвития (что полная чушь). Формулировки очень туманны и я бы со многим поспорил, но приходится писать именно так.

На самом деле четко выраженных внутренних или внешних стилей нет. Всегда присутствует примерный процент, по которому и будет пониматься, к какому из двух направлений тяготеет именно это боевое искусство (например если 70% работы внешнего, и 30 % внутреннего, то явно, что стиль будет преобладать внешний).

Ударные виды единоборств

К ударным видам относятся единоборства, в которых не применяется борьба, а применяются лишь удары. К таким видам спорта можно отнести бокс, Муай Тай, кикбоксинг, тхэквондо, некоторые виды карате и др.. По каждому из них проводятся соревнования, на которых спортсмены могу проверить уровень своего мастерства.

В данный момент в современных боевых искусствах не применяются формальные последовательности движений, которые используются в традиционных единоборствах. Ярким представителем является карате со своим ката. Многими специалистами в области боевых искусств ката считаются пережитком прошлого и, что сейчас больше внимания нужно уделять практике (работа в парах и спарринги). Но представители традиционных видов единоборств считают, что такие формальные отработки приемов и комбинаций необходимы.

Мое же мнение на этот счет заключается в том, что формальные отработки комбинаций в воздух конечно нужны, но они должны идти без отрыва от практики, чтобы каждый ученик понимал, как то или иное движения применяется в реальной ситуации.

Даже в том же боксе спортсмены много внимания уделяют работе у зеркала, тренируя чёткость движений при ударах. Это очень ценно, ведь они понимают, что правильно поставленный удар более опасен, чем плохо отработанный.