Призывник: кто это, права и обязанности призывников

Военная служба как особый вид государственной службы

Воинская служба — особый вид государственной службы, организующий профессиональную деятельность граждан на воинских должностях. Ключевая задача — оборона и защита государства. Основывается как на принудительном наборе граждан, так и на добровольном поступлении.

В зависимости от принципов набора различают контрактную и призывную службу. В мирное время многие государства предпочитают содержать небольшие профессиональные армии контрактников. В условиях повышенных требований в обращении с вооружениями и техникой такие подразделения оказываются более эффективными.

Обязательный призыв и воинская подготовка граждан обусловлены как историческими традициями, так и практической необходимостью. Большая протяженность границы, частые локальные конфликты с соседними государствами — все это требует наличия подготовленных резервистов, способных в короткие сроки пополнить действующую армию.

Вне зависимости от формы, началом воинской службы считается зачисление гражданина в ряды Вооруженных сил. Для срочников происходит это в торжественной обстановке в процессе принятия присяги. С этого момента военнослужащий подчиняется служебным правилам и предписаниям, а также обладает соответствующими правами и обязательствами.

Военная служба состоит из следующих аспектов:

• профессиональная и физическая подготовка военнослужащих;
• воспитание чувства долга, патриотизма, воинской дисциплины;
• отработка навыков обращения с вооружением и техникой;
• выработка умений по самоорганизации военнослужащих, а также действий в составе групп и подразделений.

При изучении современной военной службы нельзя не учитывать традиции, перешедшие к современному государству. В Царской России военная службы первое время была добровольной и состояла из охочих людей. Регулярная армия с рекрутскими наборами на пожизненный срок была создана Петром Первым. Позже порядок призыва, а также период воинской повинности постепенно менялся.

В советский период

Первоначально армию и флот Советской России предполагалось организовывать на добровольной основе. Однако начавшаяся Гражданская война сделала военную службу обязательной. Позднее данные обязательства были утверждены документально в законах Советской России и СССР.

Воинская обязанность граждан была закреплена в Конституции 1918 года. По ней почетным правом защищать страну обладали все трудящиеся. 1 сентября 1939 года был принят закон «О всеобщей воинской обязанности». По новым правилам призывались все здоровые мужчины.

Военная служба в СССР подразделялась на действительную и пребывание в запасе. В первом случае подразумевалось пребывание на постоянной кадровой основе в воинских частях, на кораблях, иных военных организациях и учреждениях. Такая служба имела несколько форм:

• срочный призыв солдат, матросов, сержантов и старшин;
• сверхсрочная служба сержантов и старшин;
• исполнение служебных обязательств прапорщиков и мичманов;
• офицерская служба, включая их призыв из запаса на 2-3 года;
• работа военных строителей.

Служба в запасе подразумевала периодический призыв всех военнообязанных лиц. Основными формами таких обязательств выделяли краткосрочные сборы и переподготовку. В первом случае подразумевалась организационная и мобилизационная проверка органов воинского учета (ОВУ).

Во втором проводились учебные занятия, ориентированные на совершенствование военной и специальной подготовки военнообязанных. Такой подход позволял поддерживать боеспособность запасников с учетом совершенствования в военной технике и вооружениях.

В современной России

В современной России сохранились ключевые аспекты военной службы СССР:

• призыв военнообязанных мужчин;
• пребывание в запасе и участие в военных сборах;
• привлечение женщин на добровольной основе.

Вместе с тем ряд аспектов был пересмотрен с учетом современных требований к личному составу. Возросла востребованность подготовленных кадров для армии, количество стало уступать качеству. Решающими факторами в эффективности стало наличие современных вооружений и профессиональных специалистов для их использования.

С учетом данных факторов, а также защиты демократических прав и свобод граждан, воинская служба в современной России получила дополнительные формы. Контрактная служба позволила гражданам строить профессиональную карьеру, одновременно обеспечивая Вооруженные силы специалистами. Альтернативная гражданская служба позволяет служить тем гражданам, которые по убеждениям совести или религии не могут поступать на военные должности.

Какие физические упражнения являются эффективными

Желательно во время выполнения разных физических упражнений реализовать сразу несколько значимых задач. Подготовка к службе в армии в этом случае будет действительно эффективной. Целесообразно в рамках данного процесса заниматься следующими упражнениями:

• бег на длительные дистанции;
• подтягивание на турнике;
• отжимание от пола в правильном положении.

Ежедневно необходимо увеличивать нагрузку. Вышеуказанные упражнения являются основными, поэтому они обеспечат действительно актуальную подготовку для молодого человека, который буквально через месяц труда сможет без проблем адаптироваться к солдатским условиям.

Иногда родители отправляют детей на занятия пейнтболом, так как при таких условиях создается имитация боя, поэтому юноша сможет определить, насколько легко ему справляться с оружием, выслеживать врагов и находиться в постоянном напряжении. Если родители будут принимать участие в подготовке к армии их сына, то они могут значительно упростить и улучшить данный процесс.

Презентация на тему: » Тема : «Обязательная и добровольная подготовка граждан к военной службе.»» — Транскрипт:

1

Тема : «Обязательная и добровольная подготовка граждан к военной службе.»

2

Обязательная подготовка гражданина к военной службе определена Федеральным законом Российской Федерации «О воинской обязанности и военной службе» В статье 11 закона говориться: «1.Обязательная подготовка гражданина к военной службе предусматривает: Получение начальных знаний в области обороны Подготовку по основам военной службы в образовательном учреждении Военно-патриотическое воспитание Подготовку по военно-учетным специальностям солдат, матросов, сержантов и старшин по направлению военного комиссариата Медицинское освидетельствование 2.Обязательная подготовка граждан к военной службе осуществляется в порядке, определенном Правительством Российской Федерации»

3

Обязательную подготовку гражданина к военной службе условно можно разделить на два периода: Первый период – подготовка к военной службе граждан допризывного возраста. Допризывным считается возраст до момента первоначальной постановки на воинский учет. Второй период – подготовка к военной службе гражданина призывного возраста. Призывник – гражданин Российской Федерации, состоящий на воинском учете, до момента отправки его со сборного пункта к месту прохождения военной службы.(Призыву на военную службу подлежат граждане мужского пола в возрасте от 18 до 27 лет)

4

Добровольная подготовка граждан к военной службе. Добровольная подготовка граждан к военной службе в соответствии с Федеральным законом Российской Федерации «О воинской обязанности и военной службе» Занятие военно-прикладными видами спорта Обучение по дополнительным образовательным программам, имеющим целью военную подготовку несовершенно летних граждан в образовательных учреждениях Добровольная подготовка граждан к военной службе осуществляется в порядке, определяемом Правительством Российской Федерации.

5

Занятия граждан военно- прикладными и техническими видами спорта: Авиамодельный спорт Автомодельный спорт Автомобильный спорт Вертолетный спорт Водно-моторный спорт Воздухоплавание Гребля на ялах Гребно-парусное многоборье Дельтапланерный спорт Морское многоборье Мотоциклетный спорт Мотобол Парашютный спорт Планерный спорт Подводный спорт Пожарно-прикладной спорт Радиоспорт Ракетомодельный спорт Самолетный спорт Служебное собаководство Стрельба пулевая Судомодельный спорт

6

Организация медицинского освидетельствования граждан при постановке на воинский учет. Категории годности гражданина к военной службе: «А» — годен к военной службе «Б» — годен к военной службе с незначительными ограничениями «В» — ограничено годен к военной службе «Г» — временно не годен к военной службе «Д» — не годен к военной службе

7

Увольнение с военной службы и пребывание в запасе. В статье 52 «Зачисление в запас» говориться: «1.Запас Вооруженных сил Российской Федерации создается из числа граждан: Уволенных с военной службы с зачисление в запас Вооруженных Сил Российской Федерации; Успешно завершивших обучение по программе военной подготовки офицеров запаса на военных кафедрах при федеральных государственных образовательных учреждениях; Не прошедших военную службу в связи с освобождением от призыва на военную службу; Не прошедших военную службу в связи с предоставление отсрочек от призыва; достижение ими возраста 27 лет Уволенных с военной службы без постановки на воинский учет и в последующем поставленных на воинский учет в военных комиссариатах; Прошедших альтернативную гражданскую службу; Женского пола, имеющих военно-учетную специальность.

8

Состав запаса. Составы запасаПервый разрядВторой разрядТретий разряд Солдаты, матросы, сержанты, старшины, прапорщики и мичманы До 35 лет До 45 лет До 50 лет Младшие офицеры До 45 лет До 50 лет До 55 лет Майоры, капитаны 3-го ранга, подполковники, капитаны 2-го ранга До 50 лет До 55 лет До 60 лет Полковники, капитаны 1-го ранга До 55 лет До 60 лет Высшие офицеры ——

9

Вспомни! И ответь! В чем заключается основное содержание обязательной подготовки гражданина к военной службе? Как происходит добровольная подготовка граждан к военной службе? Что входит в перечень основных военно-прикладных видов спорта? Какие вид категорий годности Вы знаете? Кому представлено право выносить заключение о годности гражданина к военной службе? Домашнее задание: подготовьте доклад на тему: «Порядок освидетельствования граждан, желающих поступить в военно- учебные заведения»

ОБЖ

§ 30. Основные понятия о воинской обязанности

«Воинская обязанность — это установленный законом долг граждан нести службу в рядах Вооружённых Сил и выполнять другие обязанности, связанные с обороной страны» (Ожегов С. И. Словарь русского языка).

В Федеральном законе «Об обороне» указано, что в целях обороны создаются Вооружённые Силы Российской Федерации и устанавливается воинская обязанность граждан. Содержание воинской обязанности граждан Российской Федерации определено Федеральным законом «О воинской обязанности и военной службе».

Воинская обязанность предусматривает:

• воинский учёт;

• обязательную подготовку к военной службе;

• призыв на военную службу;

• прохождение военной службы по призыву;

• пребывание в запасе;

• призыв на военные сборы и прохождение военных сборов в период пребывания в запасе.

Рис. Российские танкисты на учениях

В период мобилизации, в период военного положения и в военное время воинская обязанность определяется соответствующими законами и нормативными правовыми актами и предусматривает:

• призыв на военную службу по мобилизации, в период военного положения и в военное время;

• прохождение военной службы в период мобилизации, в период военного положения и в военное время;

• военное обучение в период военного положения и в военное время.

Мобилизация — комплекс мероприятий по переводу на военное положение Вооружённых Сил, экономики государства и органов государственной власти страны.

Военное положение — особый правовой режим, вводимый на территории Российской Федерации или в отдельных её местностях в соответствии с Конституцией Российской Федерации Президентом Российской Федерации в случае агрессии против Российской Федерации или непосредственной угрозы агрессии.

Военное время — период фактического нахождения государства в состоянии войны. Характеризуется существенными изменениями во всех сферах жизни государства и межгосударственных отношений, введением законов военного времени.

В соответствии с Федеральным законом «Об обороне» Президент Российской Федерации, являясь Верховным главнокомандующим Вооружёнными Силами Российской Федерации, в случае агрессии или непосредственной угрозы агрессии против Российской Федерации, возникновения вооружённых конфликтов, направленных против нашего государства, объявляет общую или частичную мобилизацию, вводит на территории страны или в отдельных её местностях военное положение, отдаёт приказ о ведении военных действий.

Рис. Воинская часть проходит торжественным маршем

Выводы

1. Несение службы в рядах Вооружённых Сил — почётная обязанность граждан Российской Федерации.

2. Федеральный закон «О воинской обязанности и военной службе» определяет содержание воинской обязанности граждан Российской Федерации.

3. Воинская обязанность в период военного положения и в военное время определяется Федеральным законом «Об обороне».

Вопросы

1. С какой целью устанавливается воинская обязанность граждан Российской Федерации?

2. Какие мероприятия составляют содержание воинской обязанности граждан?

3. Какие мероприятия определяют содержание воинской обязанности в период мобилизации и в военное время?

4. Какое должностное лицо в Российской Федерации может объявить общую мобилизацию и ввести на территории страны военное положение?

Задания

1. Сформулируйте для себя понятие, что представляет воинская обязанность.

2. Запомните основные составляющие воинской обязанности и обоснуйте для себя их значение.

Дополнительный материал к § 30

Именной Указ Петра I «О сборе рекрут с людей разного звания и всеобщем вооружении в случае нужды» (1707 г.)

Три тысячи человек собрать из Московских жилых людей Боярских и из деловых и из Подмосковных крестьян молодых и добрых. А которые собраны с городов и деревень дальних, распустить, а добрых зачесть, и быть им только на Москве, а никуда не посылать; а жить им по старым местам, и для того сделать по улицам Съезжие дворы.

Рис. Пётр Великий — создатель русской регулярной армии

Приказных чинов людей обложить по приказам, а городовых по городам по препорции доходов их; ямщикам с Московских с трёх вытей, а с городовых с четырёх вытей человек, со всем, что драгуну принадлежит… С монастырских и Архирейских на своей же плате 80 или 100 человек (а буде возможно и больше) собрать.

Кроме пеших, ещё 200 человек собрать конных, а со скольких дворов или инаким образом, о том разверстать с совету, а собранных зачесть в указанное число, только худых и зело старых выкинуть; также чтоб отнюдь из крестьян не было, но все из дворовых, под казнью.

Основные требования

Отбор в профессиональные войска идет тщательный. Подписать контракт чаще всего можно после срочной службы. Молодой человек в 19 лет уже определяется с тем, привлекает ли его воинская специальность, хочет ли он посвятить свою жизнь армии. Но гражданам без срочной службы также открыт доступ к подписанию контракта.

Но для этого нужно иметь минимум среднее образование. С 9 классами на контрактную службу не принимают. В некоторых подразделениях берут только с дипломом вуза. Проверяют здоровье кандидата, его физическую подготовленность. В первую очередь отбирают тех, кто работал по договору или прошел срочку, годен по здоровью.

Алгоритм отбора

Чтобы устроиться в армию по контракту, надо:

• Пойти в Военный Комиссариат по месту регистрации или на пункт отбора на военную службу по контракту.
• После рассмотрения поданных документов, консультации военных профессионалов получить рекомендацию для составления контракта в отдел Военного Комиссариата.
• Подать заявление, полный пакет документов.
• Пройти отборочные мероприятия.
• Получить военный билет, если не проходили до этого службу в ВС.

Прошедший отбор кандидат заключает договор с Министерством обороны на прохождение службы. Отбираются граждане и на замещение вакантной должности. При успешном прохождении испытаний им предоставляется работа. Если она связана с государственной тайной, то необходимо представление для получения соответствующих документов.

В них оформляется допуск к государственной тайне Российской Федерации. Приказ Министерства обороны о заключении контракта направляют в тот военный округ, где будет служить гражданин. Начальник пункта отбора вызывает гражданина для подписания договора. Все документы на кандидата направляются в новое место воинской службы.

Там проходят общевойсковую подготовку с курсом выживания. Успешно пройдя курс, контрактники назначаются на должность в воинскую часть. Им выдается предписание, с которым они убывают к месту службы. Туда же прибывает и личное дело военнослужащего.

Степень годности по здоровью

Требования к здоровью для контрактников такие же, как и для призывающихся на срочную службу. Медкомиссия определяет, годен к воинской службе кандидат или нет. Берут тех, кто имеет категорию А.

По цифрам рядом с буквой определяют, есть ли какие-то недостатки в здоровье у гражданина:

• годен полностью – А1;
• годен, но была серьезная травма – А2;
• имеются ограничения по зрению – А3, А4.

С категорией В военнослужащие могут заключить контракт, но их возьмут в определенные военные подразделения. Категория В1 присваивается тем, у кого проблемы с различением цвета предметов. Плоскостопие также не является причиной отклонить заявление на контрактную службу.

Нормативные физические показатели

Физическую подготовленность будущих офицеров и солдат определяют по выполнению одного из упражнений в категории выносливость, сила, быстрота. Если нормативы не выполнены, то их можно пересдать через месяц, подготовившись к ним.

Правила психологической подготовки

Любой молодой человек должен разобраться в том, как морально подготовиться к армии. Это позволит спокойно относиться к призыву, а также поможет в будущем непосредственно на службе. Практика показывает, что семьи часто негативно влияют на призывников, так как для матерей и отцов отправка ребенка в армию выступает в качестве жесткой и принудительной меры. Нередко это вовсе связано с горем в семье. Такой подход является неверным, поэтому родители должны грамотно отнестись к такой ситуации, чтобы морально подготовить сына к будущим испытаниям.

Подготовка перед армией должна проводиться не только непосредственными призывниками, но и их родителями. Для этого учитываются рекомендации опытных психологов:

• в семье не должно быть печального или подавленного настроения, негативно влияющего непосредственно на настрой будущего призывника;
• желательно подбадривать сына, чтобы он понял, что служба позволит ему получить новые навыки, познакомиться с интересными людьми, а также улучшить эмоциональное и физическое состояние;
• особенно много внимания моральной подготовке должно быть уделено со стороны отца, который должен выступать поддержкой для ребенка, так как отец всегда является примером для подражания для любого сына;
• самый сильный страх молодых людей связан с потерей заботы со стороны родителей, поэтому не стоит чрезмерно опекать ребенка перед отправкой его в армию.

Моральный настрой всей семьи позволит грамотно подготовиться молодому человеку. Он не будет испытывать страха или неуверенности, поэтому для него поездка не будет связана с негативными эмоциями.

Что ждет солдата в первые дни службы?

Сложность для мужчины всегда в привыкании к строму режиму, ведь в армии все по часам, а свободного времени очень мало.

Распорядок дня в армии:

• Подъем в 6 утра, утренние процедуры
• Завтрак 8 часов утра, обед в 13 часов, ужин в 19 часов
• Отбой в 22 вечера

Пища в армии простая без кулинарных изысков – каша, хлеб, гречка, макароны с тушенкой.

Армия так же это шитье и рукоделие. Многие мужчины даже в руках не держали иголку и в первые дни кое-как пришили погоны.

Утро в армии – это всегда зарядка. Хоть и по началу, тело будет ватным, но со временем оно привыкнет.

Несколько лет назад в армии были проблемы с питанием, однако сейчас продуктов хватает. Некоторые чувствуют, что не доедают, однако упор делают не на калорийности, а на разнообразие.

Во время тренировки солдат тратит много энергии, плюс жесткий режим дня. Все в совокупности может провоцировать голод и повышение аппетита.

Многие мужчины после службы отмечают прибавку в весе. Через три – четыре месяца организм привыкнет, и юноша уже не будет испытывать голод.

За один год мужчина пройдет настоящую школу жизни и тут не надо чего-то бояться. Сроки службы сокращены, и год в режиме проходит очень быстро. Юноши могут пользоваться телефонами, сейчас созданы все условия для прохождения службы.

В свободное время мужчины могут отдыхать или смотреть телевизор.

Солдатские дни очень насыщены. Именно на военных уроках мужчина развивает выносливость, силу, принимает участие в учениях.

Несмотря на некоторые трудности, служба в армии закладывает в характер мужчины стрежень и закаляет его душу и тело.

Порядок зачисления кандидатов курсантами в Военный университет

Правила поступления

Кандидаты, успешно прошедшие профессиональный отбор, заносятся в
соответственном порядке в конкурсные списки и по результатам конкурса зачисляются
на учебу в Военный университет.Вне конкурса зачисляются успешно прошедшие профессиональный отбор
кандидаты из числа:

• детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей;
• граждан в возрасте до 20 лет, имеющих только одного родителя – инвалида I группы, если среднедушевой доход семьи ниже величины прожиточного минимума, установленного в соответствующем субъекте Российской Федерации;
• граждан, уволенных с военной службы и поступающих в Военный университет по рекомендациям командиров воинских частей;
• участников боевых действий;
• граждан, которым в соответствии с Законом РСФСР от 15 мая 1991 г. № 1244-1 «О социальной защите граждан, подвергшихся воздействию радиации вследствие катастрофы на Чернобыльской АЭС» предоставлено право внеконкурсного поступления в учреждения высшего профессионального образования;
• других граждан, которым в соответствии с законодательством Российской Федерации предоставлено право внеконкурсного поступления в учреждения высшего профессионального образования.

Преимущественным правом при зачислении в Военный университет
курсантами пользуются кандидаты, показавшие в ходе вступительных испытаний
равные результаты, из числа:

• граждан, имеющих преимущественное право при поступлении в высшие и средние специальные учебные заведения в соответствии с Законом РСФСР от 15 мая 1991 г. №1244-1 «О социальной защите граждан, подвергшихся воздействию радиации вследствие катастрофы на Чернобыльской АЭС»;
• граждан, уволенных с военной службы;
• детей военнослужащих, проходящих военную службу по контракту и имеющих общую продолжительность военной службы 20 лет и более;
• детей граждан, уволенных с военной службы по достижении ими предельного возраста пребывания на военной службе, состоянию здоровья или в связи или в связи с организационно-штатными мероприятиями, общая продолжительность военной службы которых составляет 20 лет и более;
• детей военнослужащих, погибших при исполнении ими обязанностей военной службы или умерших вследствие увечья (ранения, травмы, контузии) либо заболевания, полученных ими при исполнении обязанностей военной службы;
• других граждан, которым в соответствии с законодательством Российской Федерации предоставлено преимущественное право при поступлении в вузы.

От проверки знаний по общеобразовательным предметам освобождаются кандидаты
из числа:
военнослужащих, проходивших военную службу по призыву и при этом выполнявших
задачи в условиях вооруженного конфликта немеждународного характера в Чеченской
Республике и на непосредственно прилегающих к ней территориях Северного
Кавказа, отнесенных к зоне вооруженного конфликта;

• выпускников суворовских военных училищ, награжденных медалью (золотой или серебряной) «За особые успехи в учении»;
• лиц, окончивших с медалями (золотой или серебряной) «За особые успехи в учении» имеющие государственную аккредитацию образовательные учреждения среднего (полного) общего или начального профессионального образования, а также лиц, окончивших с отличием имеющие государственную аккредитацию образовательные учреждения среднего профессионального образования, при положительных результатах собеседования (решение о проведении собеседования или сдаче экзаменов принимает председатель приемной комиссии);
• других граждан, которые в соответствии с законодательством Российской Федерации освобождаются от проверки знаний по общеобразовательным предметам при поступлении в вузы.

Реализация прав кандидата на освобождение его от проверки знаний по
общеобразовательным предметам, преимущественное право при поступлении или права
внеконкурсного зачисления осуществляется только при наличии в его учебном деле
заверенных копий документов, подтверждающих данное право.

Развитие патриотизма

Без чувства ответственности за своих родных, за Отечество в целом служить в армии будет тяжело. Необходимо заранее воспитывать в себе не просто «заключенного», а солдата, который готовится выполнить определенную миссию. Помогут в данном вопросе художественные фильмы о подвигах наших военнослужащих в Чечне, Афганистане, желательно просмотреть выдающиеся киноленты о Великой Отечественной.

Параллельно с этим, нужно понимать, что пребывание в армейском быту – это, прежде всего, сложные взаимоотношения между товарищами по оружию. Они могут стать подобными братским или же довольно натянутыми. Если вы считаете себя человеком благоразумным, способным анализировать психологию человека, познакомьтесь с трудами знаменитых психологов, описывающих взаимоотношения.

Как подготовиться к службе в армии?

Когда мужчина, узнал что ему точно нужно идти в армию необходимо выделить один день и вспомнить все, что он не доделал. Можно записать все «хвосты» списком для наглядности. Это долги, и не только финансовые, обещания и т.д. Так же сходить к друзьям, проведать пожилых родственников. Можно узнать у отца или дедушки, как он проходил службу.

Если есть кредит в банке, то необходимо предпринять меры, чтобы не допустить просрочки. Банковские организации предоставляют кредитные каникулы и реструктуризацию долга. Стоит позаботиться о личных делах – сообщить девушке.

Лучше начать подготовку заранее за три месяца. Достаточно 30 дней проводить пробежки по три километра с каждым разом уменьшая время. Стоит потренировать подтягивания и отжимания.

Есть приседания и отжимания с задержкой. Они достаточно сложны в выполнении, поэтому тренировать данные элементы нужно заранее. Все упражнения нужно выполнять технично и медленно.

Физическая подготовка

Физическая подготовка одна из основных в армии. Не каждый юноша может выполнить нормативы в армии.

Юноши испытывают некоторое стеснение. Набрать мышечную массу за год в армейский условиях не получится, однако можно развить выносливость.

Можно попросить совета у тех, кто уже прошел службу, начать тренировки с тренером или самостоятельно.

Армия – это много бега. Лучше заранее проверить себя на выносливость и пробежать 5-7 километров. Солдаты бегают с грузом, поэтому можно взять какой-нибудь утяжелитель. Военное обмундирование весит более двадцати килограмм. Подготовиться к нагрузкам нужно заранее и по максимуму.

Есть таблица нормативов, однако не стоит ориентироваться на эти показатели. Лучше делать все медленно и правильно, постепенно улучшая результат. Основная цель – увеличить свой первый показатель в два раза. За пару месяцев это сделать более чем реально.

Что нужно тренировать?

1. Приседания
2. Отжимания
3. Полный проход брусьев на руках
4. Турник
5. Жим гантелями
6. Скоростной бег на сто метров и бег в спокойном темпе
7. Гусиный шаг
8. Челночный бег

Моральная подготовка

Так же юноша должен морально быть готовым к службе. Отъезд не должен быть неожиданностью для семьи и родственников. Пойдут на пользу разговоры с людьми, которые уже отслужили. В армии нет ужасных условий и плохого обращения, все это выдумки. Ни один солдат не позволит усомниться в этом.